ダイエットをサポートしてくれるサプリメント

ダイエットは女性、男性に関わらず多くの人にとって関心があることです。

 

太り過ぎは見た目によくないばかりでなく、高血圧などさまざまな生活習慣病の原因ともなりかねませんので、健康のためにも適切な体重を保つことは必要です。

 

一般的なダイエットの方法としては、食事を制限して摂取カロリーを減らすことが有力な方法です。しかし、実際にはなかなか長続きしないという悩みを抱えている人が多いのではないでしょうか?

 

ダイエットのために食事制限をするうちに、お腹が減ってイライラが募り、それがストレスとなって結局ダイエットを諦めてしまうという人がたくさんいるはずです。

 

 

ダイエット時のイライラを抑えてくれるセントジョーンズワート

 

ダイエットのための食事制限をする際に、セントジョーンズワートを一緒に服用することで、空腹によるイライラやストレスをある程度抑えることができます。

 

ダイエットの時にイライラするのは、栄養不足から脳内物質であるセロトニンが不足してしまうことが大きな原因です。セロトニンは神経のバランスを調整し、精神を落ち着いた状態にする働きがありますので、足りなくなるとイライラ感が強くなってしまうからです。

 

セントジョーンズワートには直接のダイエット効果はありませんが、セントジョーンズワートに含まれる成分によって、このセロトニンの分泌が促されますので、イライラやストレスを抑えるために役立ちます。

 

またセロトニンには満腹中枢を刺激する働きもありますので、ダイエット時の食べ過ぎを防止する効果もあると言われています。

 

このような効果から、ダイエットの際にセントジョーンズワートを飲む人が増えています。